Crema antimanchas: cómo elegirla para la cara

Sérums y protectores para las manchas

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   ¿Qué tipo de mancha tengo?

   Las más habituales en la cara son estas:

   • Léntigos solares: manchas marrones bien delimitadas en la cara, el escote o el dorso de las manos, por años de sol.
   • Melasma: manchas parduscas e irregulares en la frente, los pómulos o el labio superior. Es más frecuente en mujeres, se relaciona con el sol, el embarazo y los anticonceptivos, y suele aclararse en invierno y oscurecerse en verano.
   • Marcas que deja un grano o una herida al curar, sobre todo en pieles con tendencia al acné.

   No todo lo que parece una mancha lo es. Un lunar o una mancha que cambia de forma, de tamaño o de color, que sangra o que tiene los bordes irregulares hay que enseñárselo al dermatólogo.

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   ¿Por qué el protector solar va primero?

   El sol oscurece las manchas que ya tienes y hace que vuelvan las que se han aclarado. Por eso los dermatólogos recomiendan fotoprotección todo el año si tienes manchas, no solo en verano:

   • SPF 50+ de amplio espectro cada mañana, aunque esté nublado.
   • Vuelve a aplicarlo cada dos o tres horas si estás al sol.
   • En el melasma también influye la luz visible. Algunos protectores, sobre todo los que llevan color, protegen también frente a ella: lo indica el envase.
   • El maquillaje con SPF no basta: se aplica en mucha menos cantidad que un protector.
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   ¿Qué activos busco en una crema o un sérum antimanchas?

   Los cosméticos antimanchas actúan sobre la producción de melanina o renuevan la capa más superficial de la piel. Lo que más vas a ver en las etiquetas:

   • Niacinamida: se usa para unificar el tono y se suele tolerar bien.
   • Vitamina C y sus derivados: antioxidante que aporta luminosidad. Se suele usar por la mañana, antes del protector.
   • Tiamidol, ácido kójico y otros activos que frenan la producción de melanina, según los fabricantes.
   • Ácidos exfoliantes, como el glicólico, el láctico o el salicílico: renuevan la superficie de la piel. Empieza poco a poco.
   • Retinol y otros retinoides: por la noche y nunca en el embarazo.

   La hidroquinona, el despigmentante de referencia para el melasma, no está permitida en los cosméticos para la piel en la Unión Europea: si hace falta, la receta el dermatólogo.

   Introduce los activos de uno en uno y no dejes el protector: sin él, las manchas tienden a volver.

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   ¿Crema, sérum o protector con color?

   No son excluyentes: se combinan en una rutina corta.

   • Por la mañana: limpieza suave, sérum antimanchas y protector solar, con color si además quieres unificar el tono.
   • Por la noche: limpieza y el tratamiento antimanchas que hayas elegido.
   • A lo largo del día: un stick con SPF y color sirve para retocar las zonas con manchas.

   El sérum concentra los activos en una textura ligera y la crema añade hidratación. Si tienes la piel grasa, mejor sérum o gel; si la tienes seca, crema. Para la piel grasa tienes también la guía de piel grasa.

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   ¿Qué puedo esperar de un cosmético antimanchas?

   Con el uso diario, un cosmético atenúa el aspecto de las manchas superficiales, pero no las borra de un día para otro ni sustituye a un tratamiento médico. Depende del tipo de mancha: los léntigos suelen responder a tratamientos en consulta, como el láser o la crioterapia, y el melasma pide constancia y protección solar diaria porque tiende a volver.

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   ¿Las manchas de las manos y del escote se cuidan igual?

   Sí. Suelen ser léntigos solares, como los de la cara, así que lo que más ayuda es el protector solar diario también en el dorso de las manos y en el escote, que se olvidan a menudo. Los activos antimanchas sirven en esas zonas, salvo que el envase diga que el producto es solo para la cara.

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   ¿Y si estoy embarazada?

   El embarazo es una de las situaciones en las que más aparece el melasma. Lo más importante es el protector solar diario. Antes de usar retinoides o despigmentantes, pregunta a tu médico o a tu farmacéutico.

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   ¿Cuándo conviene ir al dermatólogo?

   • Si una mancha o un lunar cambia de forma, de tamaño o de color, sangra o pica.
   • Si las manchas no mejoran con los cuidados y la protección solar.
   • Si quieres tratamientos como peelings, láser o cremas con receta: los indica el dermatólogo.

   Si un cosmético te produce una reacción, deja de usarlo. Puedes comunicarlo a la AEMPS, que vigila la seguridad de los cosméticos. Tienes más protectores en Protector solar cara.

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   Fuentes

   • Fundación Piel Sana de la AEDV: qué son las manchas y cómo prevenirlas.
   • Fundación Piel Sana de la AEDV: melasma, luz visible y tratamiento.
   • Reglamento (CE) 1223/2009 sobre los productos cosméticos (hidroquinona, anexo III).
   • Recomendación 2006/647/CE de la Comisión, sobre la eficacia de los protectores solares.
   • AEMPS: cosméticos y cosmetovigilancia.